d' aprenentatge i en comencem 365 més.
Podem dedicar uns minuts a observar les vivències viscudes i donar les gràcies. Donar-les a tots els moments passats, encara que n' hi hagi que no ens hagin agradat. Al cap i a la fi, segur que n' hem après. ;)
I visualitzar situacions que volguem experimentar, amb tot detall. El cervell no sap distingir els pensaments de les situacions passades de les futures, així que, podem seure o estirar-nos i imaginar tot allò que desitgem. Asserenar-nos, deixar fluir la respiració i, pensar i sentir allò que creiem ens beneficia.
Quan unim el sentir amb el pensament creem la nostra realitat.
Us desitjo un molt bon fi d' any i una, encara més bona, entrada al 2016!
Gràcies a tot@s per ser-hi.
Anna Folch
