NOVA WEB!

Et presento la nova web i la nova imatge corporativa del Centre Makaranda:

www.makaranda.com

Hi trobaràs tota la informació referent als tractaments per la salut que realitzo:

des de la búsqueda dels orígens dels símptomes amb la PNIE, fins al seu tractament a través de tècniques manuals, aromateràpia, alimentació, suplementació i hàbits de vida. 

També sobre quan estan indicats i perquè, la seva durada i característiques. 

Espero que a l'entrar-hi et resulti d' interès i no puguis evitar capbussar-t'hi!

Si tens suggeriments estaré encantada d'escoltar-te i llegir-te.

Gràcies per aquests 11 anys i, brindo per molts més.

Falta d' energia?

Com s' obté l' energia corporal?

És normal que en falti?

Depèn d' una sola substància?

Quan et sents sense energia penses en: 

• menjar alguna cosa (sobretot que sigui amb glucosa o que n' aporti: pa , brioxeria, fruita...) o,
• prendre algun estimulant com cafè/te o xocolata

I no sabem què estem fent en realitat, moltes vegades en detriment de la salut a llarg plaç.

Des del punt de vista del funcionament del cos humà, l' energia es diu ATP i es fabrica dins de les mitocòndries que es troben dins de les cèl·lules.

És a dir, tenim unes fàbriques d' energia dins de cada cèl·lula. Però clar, perquè hi hagi fabricació d' energia, la cèl·lula ha d' estar sana. I el cos en el seu conjunt ha de funcionar bé.

Com més cèl·lules en males condicions hi ha, 

menor quantitat d' energia obtenim.

 

Amb què ens podem ajudar per tenir cèl·lules en millors condicions, i per tant, més energia?

• Colesterol: 
  • d' ell se'n deriva CoenzimaQ10 imprescindible per fabricar ATP a la mitocòndria 
  • D' ell en depèn la correcta estructura de la membrana de la cèl·lula i que aquesta pugui funcionar correctament
  • d' ell se'n deriven hormones sexuals (si vols tenir un sistema reproductor que funcioni, necessites colesterol) i el CORTISOL: aquesta hormona és la que ens ajuda a posar el cos en funcionament al matí. Quan busquem un estimulant (te/cafè/sucre...) moltes vegades busquem un efecte semblant al del cortisol. 
• Vitamina D: quan tenim infeccions i necessitat que actuiï el sistema defensiu (immunitari) per resoldre-les es necessita aquesta vitamina. Quan en falta (ARA és l' època de l' any més productiva per mirar en sang com estem)no es poden iniciar mecanismes defensius i les bactèries/virus/paràsits/fongs guanyen terreny, mantenint un estat inflamatori constant (òbviament comporta un desgast constant).
• Vitamina C, B12 i B9: 
  • NECESSÀRIES perquè el fetge pugui disminuir la càrrega tòxica corporal i treballi tranquil amb les seves més de 500 funcions
  • necessàries per mantenir un correcte funcionament hormonal (estrés)
  • necessàries per evitar anèmies megaloblàstiques
  • necessàries pel funcionament de la tiroides i per tant del ritme de treball de les cèl·lules

• Ferro: qui no coneix la importància del ferro per poder fabricar glòbuls vermells, evitar anèmies i tenir un correcte transport d' oxigen? El ferro el necessiten TOTS el microorgansimes per reproduir-se i quan patim un infecció crònica, el cos en bloqueja la seva absorció perquè no pugui ser utilitzat per aquells microorganismes i interferir així en la seva replicació. Llavors el què fem per poder tenir-ne per nosaltres, és "anar tirant" de les reserves; la ferritina (també es pot mirar en sang). Si un magatzem l' anem buidant sense reposar arriba un dia que està buit. Resoldre-ho definitivament no és suplementar ferro de per vida, sinó resoldre el bloqueig en l' absorció.
• Bactèries muconutritives: són bactèries que produeixen un 10% de la energia corporal gràcies a l' ácid butíric. Per poder tenir quantitat suficient d' elles necesitem alimentar-les amb fibra insoluble: midó resistent; patata refredada, llenties i fesols refredats, plàtan no madur, arròs refredat, civada. 

Per tant, parlant d' obtenir energia de forma directe, 

podem mirar en sang els nivells de:

Vitamina D, B9, B12

Colesterol total, triglicèrids

Ferro, ferritina i transferrina

cortisol (tot i que és més sensible la prova de la saliva)

I en femta de les bactèries muconutritives. 

Ara ja pots comprendre millor perquè no es soluciona un dèficit d' energia amb cafè o glucosa (pa, patata, brioxeria, fruita...). 

A Centre Makaranda utilitzem un enfoc integratiu amb la PNIE (Psico Neuro Immuno Endocrinologia) per resoldre els símptomes que tens. I el dèficit d' energia és un d'ells. 

Dieta FODMAPS

• Tens sensibilitat digestiva d' un temps ençà cap aquí?
• Alternes dies d' anar de ventre amb freqüència i tou, amb dies que no pots?
• Hi ha aliments que no "et senten bé"?
  • Menges síndria o cireres i vas corrent al lavabo amb femtes pastoses?
  • Amb "lo" de moda que està l' alvocat i a tu et cau malament!
  • T' infles i tens digestions llaaaaaaaargues i amb gasos quan menges ceba i/o porros?
  • Les calçotades et duren fins el dia després?
  • Beus suc de poma; t' infles, i a més a més tens un gust agredolç a la part posterior de la boca?
  • I les llegums, les toleres?
  • Has retirat la llet de vaca de la teva alimentació, has millorat, però ara tens incomoditat digestiva amb altres aliments?

Aquests símptomes indiquen que els teus intestins no poden digerir aquests aliments correctament.

Gràcies a la recerca biomèdica del Departament de Gastroenterologia de la Universitat Australiana de Monash, sabem que hi ha certs aliments que contenen substàncies (fructans, galactans, lactosa, fructosa i poliols) que dificulten l' equilibri intestinal quan hi ha inflamació (molt freqüent en persones amb IBS o Síndrome de l' Intestí Irritable. 

D' aquí sorgeix la Dieta FODMAPS on es retiren durant uns dies (entre 4 i 8 setmanes, depenent de cada persona) els aliments problemàtics, per poder ajudar a desinflamar, mentre recuperem l' equilibri digestiu.

Les causes d' aquestes intol·leràncies són diferents i úniques a cada persona. Per això la reactivitat als aliments és diferent, i la dieta individualitzada.

FODMAPS és l' acrònim per Oligosacàrids, Disacàrids, Monosacàrids i Poliols fermentables. Aquestes substàncies quan no són absorbides: 

• atrauen aigua a l' intestí fent les femtes més toves o pastoses
• arriben al tram final de l' intestí prim i a l' intestí gruixut on les bactèries les utilitzaran creant gasos i discomfort digestiu

Amb la  PNIE (Psico Neuro Immuno Endocrinologia) busquem les causes i les tractem. Mentrestant, retirem TEMPORALMENT els aliments problemàtics. No es pot prescindir de fruites, verdures i cereals infinitament perquè ens aporten nutrients imprescindibles per la salut. 

Si amb el pas del temps hem creat intol·leràncies a certs menjars, hem d' arreglar el per què, i no limitar-nos retirar-los dels nostres plats pensant que així solucionem el problema. Seria com amagar el cap sota terra esperant que passi el mal temps.

Què és la PNIE?

A la consulta del Centre Makaranda també realitzo visita de PNIE. Saps què és i en què et pot ajudar a millorar?

La Psico-neuro-immuno-enodcrinologia (PNIE) neix de l' investigació científica i estudia la interacció entre els diferents sistemes del cos per mantenir la salut o emmalaltir.

Entén que els símptomes que té una persona donen informació de com està funcionant el seu cos i de com podem millorar i guanyar salut sense agredir cap part o funció. 

És una disciplina: 

• Integrativa: es basa en com interactuen la psique, el sistema nerviós, les defenses i les hormones de la persona
• Interdiscilpinar: relaciona estudis de: psiquiatria, psicologia, anatomia, genètica, oncologia, reumatologia, immunologia, endocrinologia, neurociències, virologia, epigenètica, biologia molecular, farmacologia

Robert Ader als anys 70 del segle passat, durant el transcurs d' un estudi científic, descobreix que el cervell és capaç de relacionar una susbtància innòcua amb perillosa, provocar una sèrie de canvis físics i químics al cos, debilitar el sistema immunitari i finalment transformar aquell organisme sa en susceptible d' emmalaltir i degenerar fins la mort. Així neix la PNI (psiconeuroimmunologia). 

Al tenir en compte la psique i entendre que cada persona té un terreny diferent, la PNIE dóna resposta a la pregunta del per què amb un mateix microbi, dues persones tenen reaccions diferents. 

Com es tradueix a la consulta? 

Utilitzant les eines de la PNIE (entrevista, observació, anàlisi de sang o femta o virus o genètic o aminoàcids...) el terapeuta relaciona els símptomes amb els seus orígens. Comprèn com funciona la persona i proposa intervencions personalitzades per modificar el terreny i guanyar salut.

Les intervencions són:

• Alimentació
• Nutricio ortomolecular- suplementació- fitoteràpia
• Hàbits d' acord a la genètica i amb efectes anti-aging
• Teràpies manuals
• Teràpia psicològica
• Medicina Alòpàtica

En quins casos em pot ajudar? Sempre que vulguis guanyar qualitat de vida.

Les problemàtiques més comuns:

• Símptomes: mal d' esquena, estrenyiment, mals de cap, dolor premenstrual, insomni, picors de pell, dolor al genoll, viure en estat d' alerta i no poder-se relaxar, males digestions, cansament, llagues a la boca, refredats i grips cada dos per tres, canvis anímics descontrolats...
• Diagnòstic: psoriasis, colon irritable, hèrnia discal, dermatitis atòpica, migranya, artritis, ciàtica, lumbàlgia, úlcera d' estómac, fibromiàlgia, malaltia de Crohn, hipercolesterolèmia (colesterol alt), anèmia, depressió, síndrome de fatiga crònica...

Totes elles es valoren des d' un punt de vista integratiu (PNIE), i les tractem també de forma holística. 

Nou!

M' encanta la gent que veniu a la consulta i em doneu feedback;

Fa poc una clienta em va comentar que li agradaria acabar el Lifting Japonès amb un massatge de cervicals; després d' haver relaxat la musculatura facial i cranial, què millor que acabar amb les cervicals i el coll, on acumulem molta tensió dia rere dia.

Nous resultats amb el Lifting Japonès

Amb el Lifting Japonès a més a més de rejovenir, 

relaxaràs el sistema nerviós. 

Digues adéu a les arrugues i a l'estrés!

Greix per pensar?

Sempre hem sentit que el cervell necessita glucosa per funcionar. Gràcies als nous resultats de la recerca biomèdica actualment gaudim de moltíssima més informació.

Sabies que el 60% cervell és greix? 

A mi em va sorprendre la dada :-o