CENTRE MAKARANDA

FETGE
La primavera és època per potenciar la depuració del cos. L' òrgan encarregat és el fetge. Aquest es troba al quadrant superior dret de l'abdomen, pesa uns 2,5 kg i té un flux sanguini d'uns 1500ml per minut.

Té un paper vital per l'organisme humà, amb vàries funcions:

PUNT DE VISTA OCCIDENTAL

f. metabòliques

Les substàncies nutritives una vegada absorbides a l'intestí prim arriben al fetge on són metabolitzades (es sotmeten a transformacions físico-químiques i biològiques per aconseguir substàncies necessàries pel funcionament del cos)

El fetge participa del metabolisme de la majoria dels àcids grassos, excepte els àcids linoleic i linolènic, que s'han de subministrar per l'alimentació.

La síntesis (fabricació) hepàtica de colesterol depèn de la quantitat absorbida per l'intestí d'aquest esterol, a més a més d'altres factors com catecolamines i estrògens.
El colesterol s'excreta a la bilis i és convertit en àcids biliars, però prop del 70% del colesterol plasmàtic és esterificat (modificació química) a àcid gras.

És el principal responsable de l'equilibri dels carbohidrats; consumint, emmagatzemant i produint glucosa. Quan mengem, els carbohidrats es transformen en monosacàrids i són absorbits (prop del 50%) per les cèl·lules del fetge.
Els transformarà en proteïnes estructurals i plasmàtiques, enzims (implicats en la depuració de toxines i composts realitzats als laboratoris- xenobiòtics), nucleòtids i radical heme.

També és capaç de sintetitzar aminoàcids no essencials, així com hormones.

Transforma quasi tot l'amoni produït als ronyons i per bactèries intestinals en urea.

L'acúmul d'aminoàcids activa la formació d'urea durant els menjars, el 50% de nitrogen absorbit és transformat en urea. En períodes de dejú o d'agressió (trauma o infecció) l'alliberació d'aminoàcids pel teixit muscular, necessària per la producció d'energia, porta el funcionament continuat de formació d'urea (aquesta serà eliminada a través dels ronyons).

f. digestiva
Sintetitza i secreta entre 600 i 1200ml de bilis al dia. Aquesta serveix per digerir i absorbir les grasses. Els àcids biliars ajuden a emulsionar les grans partícules de grassa dels aliments i ajuden al transport i absorció dels productes finals de la digestió de les grasses a través de la membrana intestinal.

f. hemostàtica
El fetge és responsable de la fabricació , activació i aclarament dels diversos factors de coagulació i dels seus inhibidors.

f. immunològica
Neutralitza , depura, substàncies.

f. reservori
Glicògen, ferro i algunes vitamines.

PUNT DE VISTA MEDICINA TRADICIONAL XINESA

f. magatzem
Emmagatzema sang segons la demanda corporal. Quan s'exigeix un esforç físic aquest òrgan posa en circulació el fluxe sanguini i, per exemple, quan anem a dormir el recull.

f. drenant i mobilitzant
Manté el correcte fluxe de les substàncies corporals. Quan treballa correctament no hi ha bloquejos o estancaments de líquids, nutrients, emocionals...
Això es veu reflexat en la relació:

entre les emocions amb el qi (energia vital) i la circulació sanguínia
i la influència del fetge en les funcions del sistema digestiu de transport i absorció

f. relacionada amb la menstruació
L' energia del fetge conjuntament amb dos altres meridians tenen relació amb la mobilització de la sang a la menstruació.

Responsabilitat

Tendons, fàscies i lligaments són nodrits per la sang del fetge i són els que permeten el moviment.
La sequedat o brillantor de les ungles.
La vista. Tant l 'energia com la sang del fetge culminen als ulls. Per tant, pèrdues o deficiència de la visió, sequedat, vermellors, es relacionen amb el seu funcionament.

Emocions relacionades
Ràbia, ira, depressió (falta de voluntat).

Qualitats de la personalitat
Quan l' energia d'aquest òrgan flueix correctament som capaços de planificar i crear estratègies per afrontar el dia dia. Si està debilitada, ens faltarà voluntat. Si no es fluida, flexible i forta de manera conjunta obtenim rigidesa tant física com mental.

COM PODEM AJUDAR AL FETGE? (tenint en compte que no existeix cap patologia)

Degut a l'estreta relació de la qualitat de la sang amb el funcionament del fetge, hem d'intentar ingerir el mínim de toxines. D' aquesta manera la depuració serà facilitada.Tabac, alcohol, medicaments, colorants, sucres refinats, carn vermella, conservants, excés de greixos, fregits, proteïnes... interferiran.

Menjar verdures de fulla verda i aliments de sabor agri i/o àcid:
Ruca, bròcoli, enciam, carxofes, cogombrets, llimona, alfàbrega, romaní, espinacs, cúrcuma, menta,api, oli d'oliva de primera pressió, pollastre, gall d'indi, arròs...
A més a més d'utilitzar poca cocció; vapor, wok, pocs minuts de bullir....

Moure'ns és una de les millors prevencions per l'estancament i bloqueig. Caminar 20 minuts diaris a pas lleuger són suficients amb una alimentació equilibrada.

Sopar aviat, cap allà les 8 o les 9. Ingerint aliments de fàcil digestió com verdures, fruites, algun fruit sec...

Començar el dia amb una infusió o comprimit de plantes depuratives; boldo, card marià, carxofa... o amb mig got d'aigua a temperatura ambient amb mitja llimona espremuda (la llimona tot i tenir sabor àcid és alcalinitzant un cop metabolitzada)

Anar a dormir als voltants de les 11 de la nit com a màxim

Aplicant aquesta senzilla informació podem millorar considerablement la nostra vitalitat, digestions, evacuacions i disminuir les conseqüències de l'estrés.

COMPLEMENTA EL TEU ESFORÇ I ACONSEGUEIX RESULTATS MËS RÀPIDAMENT

COMBINANT REFLEXOLOGIA PODAL AMB LA DE MANS.